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みかんが糖尿病予防・生活習慣病に効果的で美肌にも効くとは

朝ドラ「あさが来た」みかんパワーが凄い、和歌山県は収穫量№1手軽に食べれて美容に健康に素晴らしい効果が一杯、菊役の萬田久子さんやあさ役の波留さんみたいにツヤツヤ肌になれるかも、ダイエット効果で若返る!

みかんをたっぷりたべると生活習慣病の発祥リスクが低くなるのでは?
浜松医科大と農研機構果樹研究所が2016年3月23日発表しました

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ビタミンCの他にもうれしい栄養成分があるなんて
女性の味方の万能美容液って感じです
冷え性にも効果があるなんて凄い

こたつに入ると食べたくなるみかん
寒い時期は甘いみかんを食べて風邪予防にも良さそうですね

みかんって大元はどれもこれも温州みかん(うんしゅうみかん)なんでしょうか?

昨年9月には国んの許可なく体によい成分表示できる「機能性表示食品」として認められた温州みかんのブランドも出たと聞きましたが

今どうやらみかんが熱いようですね
みかんというとビタミンCって言うこと位しか知らなかったけど調べていくうちにこりゃあ食べないと損みたいな気持ちになって来ました

女性が悩む便秘解消、年齢が来るとどうしても悩む骨粗しょう症予防、何歳になっても気になるのがダイエット

ちょっと上げただけでもこれだけの効果が期待できるんですっって
他にもがん予防とか生活習慣病予防とかまるでみかんって食べる薬って感じですね

みかんの実にはビタミンCやクエン酸、気にしないで何気に食べていたみかんの房の筋には食物繊維、ポリフェノールの一種であるヘスペリジンが豊富に含まれています

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みかんの色素が凄い

β-クリプトキサンチンという色素

理学博士によるとも10年前、発がん抑制作用が発見されてから注目されている成分だとか

抗酸化作用(アンチエイジング)骨粗しょう症、動脈硬化、糖尿病、肝機能障害の予防効果が認められています

普通は果物は当分が多いから糖尿病の方にはオススメできなかったのですが、糖尿病を誘発する因子ではなく予防真摯である事が明らかになったそうです

あまりにも手軽に食べれるみかんで大きな効能や成果が得られそうでうれしくなっちゃいました

牛乳やヨーグルトと一緒に食べると良いそうです

みかんに含まれる栄養素でヘスペリジンという成分ですが、毛細血管のすみずみまで血流を促し冷え知らずになります

体がぽっかぽかに成って血液もサラサラになる効果が見込めるので寝る2~3時間前の食べると血栓が詰まるのを防いでくれます

脳梗塞や心筋梗塞の予防に役立ちます
早速食べなくっちゃ

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